好睡貼使用照片,右手食指長痣

改善睡眠呼吸中止!楊定一：即使鼻塞，你還是可以用鼻子來呼吸

好睡貼：睡眠中用鼻子好好呼吸在寫《好睡》時，我拿膠帶讓身邊的朋友和同事使用。一位同事的女兒有過敏性鼻炎，她發炎的程度已經到了輕輕按壓顴骨和鼻竇都會疼痛的地步。她當然平常都用嘴巴呼吸，而晚上睡覺時嘴巴也是張著的。這位同事特別叮嚀女兒，無論如何都要嘗試到底。她們告訴我，第 1 個星期根本貼不住。睡前雖然貼了，但早上醒來時，膠帶已經被撕開。有時候還找不到膠帶，後來才發現黏到牆上了。這完全是正常而且正確的反應。我們的心臟有細胞負責調控心跳，而腦幹則有一個中樞，由幾千個細胞所組成來調控呼吸。這個掌控呼吸的中樞是在 1991 年發現，稱為「前包欽格複合體」（pre-Bötzinger complex）。

後腦勺痛原因解析，後腦勺抽痛頭暈想吐？4招緩解不適

後腦勺痛其實不罕見，病因也很多元，從單純的姿勢不良到罕見疾病都可能引起後腦勺痛。國外醫療網站 Healthline 整理出了以下幾種後腦勺痛的因子。肌肉緊張型頭痛：除了後腦勺外，頭部兩側和前額也可能出現頭痛。致病因子包括壓力和焦慮，使顱骨外的肌肉群不正常收縮引起疼痛。頸因性疼痛：低頭世代很常見的頭痛，因為姿勢不良所致。此外頸椎外傷（頸部揮鞭樣症候群、摔傷）和頸椎退化如骨刺和椎間盤突出等，疼痛都可能輻射到後腦勺。枕神經痛：枕神經痛是頸因性疼痛中的一種狀況，主要是因為頭部後方的大小枕神經緊繃或受到壓迫所致。可能的原因包括長期仰頭低頭、頸部揮鞭樣症候群、頸小關節退化和腫瘤等。叢發性頭痛：叢發性頭痛較少見，但痛起來讓人崩潰，因此又稱為自殺性頭痛。

【不動產】購買房子風水注意事項：整理24點簡單看風水懶人包

好的風水不僅能幫助事業順利、財運亨通、婚姻幸福、身體健康、小孩孝順、家庭和諧，在各方面都會有助益。

建築師薪酬表2024｜起薪點7.5萬入行要求+職責+晉升階梯一

建築師薪酬表2023｜建築師(Architect)的主要職責是設計和監督建築物的建設，想成為建築師需要先完成嚴格的學業訓練和專業認證。根據政府的薪級表，建築師的起薪點是75,585港元，高級建築師月薪更可達142,840元。即看下文建築師入行要求、工作內容、薪酬詳情。

自家門外的走道或樓梯間，究竟可不可以放鞋櫃？律師：多數法院會這樣判

有法院判決，鞋櫃為日常生活所必要之物，並非雜物，若係於其門外緊貼牆壁豎立擺放鞋櫃，並將所有鞋子均收納於鞋櫃，固然放在是公共走廊空間，但安放位置並非柵欄、門扇，或廣告物、私設路障等可比。在如此緊貼於牆壁設置的鞋櫃，明顯不致妨礙住戶逃生避難及出入通行，將每家每戶均必備之鞋櫃視為雜物，實非為社會所能接受的法律解釋。因此，以這樣的個案而言，不能依照《公寓大廈管理條例》第16條第2項前段處罰。